Hola soy Miriam!
Para serte honesta, siempre he tenido la idea de que las dietas “rápidas” siempre tienen rebote (Y generalmente así es). Yo estuve pesando 91Kg los ultimos 4 años (mis años durante la licenciatura) y con los trabajos que tenia durante la carrera además de mis compromisos con mi familia, creeme que no tenia tiempo para ponerme a hacer 2 hrs diarias de ejercicios, pero tampoco me gusta la idea de poner en riesgo mi salud con pastillas y mucho menos ponerme a vomitar. También consideré la dieta Atkins pero tengo familiares cercanos que padecen cáncer y tengo entendido que esta dieta promueve el consumo de carnes y grasas saturadas, definitivamente yo no puedo aplicarla. Eso no quita que llegó a ser molesto que en mi familia me dijeran “gordis” … yo sé que era de cariño pero con el tiempo llega a doler, y por más que mi novio me decia “te quiero muchisimo”, yo veia que en algunas ocasiones miraba a otras mujeres. Pense que ser gordita no era un problema tan desagradable pero te confieso que yo llegué al punto de hartarme.
Me da pena hasta decirlo pero mi mamá y yo nos cooperamos para un aparato para hacer abdominales que vendian en los infomerciales de la mañana (Te recomiendo que nunca hagas eso, y tampoco compres sus productos para cocina) … y pues nomas nos hicieron perder el tiempo. Después mi mamá fue con una nutriologa y le dio una dieta de 1500 calorías que nos funciono pues… bien, ella bajó 11 kilos en 2 meses y medio haciendo sus ejercicios, yo bajé 4 kilos el primer mes porque yo no tenia tiempo para los ejercicios, y la verdad si es una dieta bastante estricta 
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Me puse a buscar en internet y pues igual… el monton de páginas con productos (deberas que el internet tambien tiene sus infomerciales), me decidi por probar un programa con varias recetas muy sabrosas 
, éste me funciono mejor aunque el primer mes baje un poco más despacio, pero bueno ya llevo 3 meses comiendo lo que me dicen y ya peso 62kg, afortunadamente estas comidas son mas balanceadas y no son estrictas como la dieta de los 5 kilos . Cuando tengas la oportunidad checas el sitio. Ojalá te haya gustado mi post, nos estamos leyendo, aqui te dejo el link.